Rawatan Varma

Hidup sihat tanpa ubat


Kita tidak perlu takut dengan penyakit. Badan kita mempunyai akalnya sendiri. Jika mengalami gangguan kesihatan, badan kita mampu membaikinya dengan sendiri tanpa sebarang ubat dan tanpa bantuan dari sebarang perubatan. Badan kita lebih mengenali diri kita daripada seorang doktor. Percayalah kepada badan anda, dia mengenali segala kelebihan dan kekurangan anda, daripada rambut ke tapak kaki.

Hanya pencipta yang mampu membaiki barang yang dihasilkan olehnya, betul tak. Jika kereta kita rosak, ke mana kita hantar? Adalah kita hantar kepada kilang besi? atau ke perpustakaan? Tidak bukan, kita akan menghantarnya ke tempat di mana ia dibeli... betul tak?. Kerana hanya orang yang menghasilkannya dapat mengenalinya dan membaikinya dengan sempurna.

Siapa yang mencipta diri kita. Dari segi kepercayaan kita boleh menjawab sesuatu tetapi sebenarnya, siapa yang menghasilkan badan kita?. Badan kitalah yang menghasilkan badan ini secara sendiri. Di rahim ibu; siapa yang menghasilkan badan kita?. Adakah ibu kita yang menghasilkan badan kita?. Adakah ayah kita yang menghasilkan badan kita?. Adakah doktor yang menghasilkan badan kita?. Semuanya tidak...

Daripada setitik air mani, sistem badan kitalah yang menciptakan dirinya secara sendiri tanpa sebarang tunjuk ajar dan tanpa sebarang bantuan. Semua organ dan anggota badan dicipta oleh badan kita secara sendiri. Badan kita yang menentukan bentuk badan kita. Rupa kita, sais anggota badan kita dan semuanya. Badan kita yang membuat keputusan, di mana perlunya meletakkan mata, hidung, mulut dan semuanya. Tiada siapa yang membantunya.

Sistem yang menghasilkan badan kita masih terdapat didalam diri kita. Jika kita serahkan tugas kepada badan; Badan akan membaiki segala kerosakan dan kembalikan kesihatan. Serahkanlah tugas kepada badan, ia akan mengembalikan kesihatan. Hanya menuruti arahannya.




Awas!, Jangan percaya kalau orang kata anggota badan kita akan menjadi lemah atau hilang upaya apabila usia kita meningkat. Ingat, daripada rambut sehingga ke tapak kaki, setiap anggota luaran dan dalaman badan di berikan oleh Tuhan untuk digunakan oleh kita, sepanjang usia, sehingga ke hari akhir hayat.

Para pemilik kilang ubat dan pembekal perkhidmatan perubatan, program minda kita “Brain wash” dan “Mind Program” supaya kita mempercayakan bahawa manusia akan mula lemah dan akan jatuh sakit apabila semakin tua. Kepercayaan ini akan menyebabkan manusia mula lemah dan jatuh sakit apabila usia meningkat.

Ingat penyakit bermula di minda dan bukan di badan. Apa sahaja yang anda mempercayakan bahawa akan berlaku kepada diri anda, tetap akan berlaku kepada anda. Minda anda berupaya untuk memberikan apa yang anda mempercayakan. Dari sekarang percayalah bahawa anda akan hidup sihat sepanjang hayat dan gangguan dan penyakit bukanlah sesuatu yang nyata.

Tahukah anda lebih daripada 70% pesakit yang mati. Sebenarnya mati kerana ketakutan dan kepercayaan dan bukan kerana penyakit yang sebenar.

Berhati-hati dan memelihara minda anda dengan betul. Jangan membiarkan doktor atau orang lain meracuni minda anda. Apa sahaja yang anda mula mempercayakan akan menjadi milik anda.



Ebook - Merawat penyakit kencing manis tanpa ubat 
Laman ebook - https://merawat-penyakit-kencing-manis.blogspot.com

Link muat turun
Google Playbooks: http://bit.ly/2EBSaVM
Smashwords: http://bit.ly/2IKSVOq
(Boleh dimuat turun dari Apple iBookstore, KOBO books and ebook store lain)



Ebook - Holistic Reiki
Laman ebook - https://reiki-johor.blogspot.com

Link muat turun
Google Playbooks: http://bit.ly/2IIBmi3
Smashwords: http://bit.ly/2IICL8j
(Boleh dimuat turun dari Apple iBookstore, KOBO books and ebook store lain)





Setiap manusia harus memahami badannya dan penyakit yang mungkin wujud dalam badannya. Dengan hanya memahami badan dan penyakitnya dia dapat mengekalkan kesihatannya sampai bila-bila.

Sesebuah penyakit tidak semestinya wujud, dibahagian badan yang mengalami gangguan ataupun kesakitan. Kalau seseorang terasa sakit dikepala, ia tidak bermaksud dia mempunyai masalah dikepala. Jika seseorang terasa sakit dilutut, ia tidak bermaksud dia mempunyai masalah ditulang. Jika seseorang sakit perut ia tidak bermaksud dia mempunyai masalah diperut.

Organ atau bahagian badan sebenar yang mengalami kerosakan mungkin berbeza dari tempat gangguannya menonjolkan diri. Gangguan yang biasa pesakit mengalami adalah simptom bagi sesebuah penyakit. Gangguan tersebut bukanlah sebuah penyakit yang sebenar. Oleh kerana doktor tidak dapat mengenal pasti punca penyakit dan gangguan sebenar. Doktor akan mengesyorkan pesakit supaya membuang organ yang mengalami gangguan atau makan ubat sehingga mati.

Kebanyakan pesakit yang mula makan ubat kimia untuk kesakitan dilutut, sakit sendi, sakit tulang, sakit kepala atau kesakitan yang lain; akan makan ubat sepanjang hayat. Kalau ubat yang mereka makan merawat gangguan, mereka harus dapat berhenti pengambilan ubat pada suatu masa, tetapi hampir semua pesakit akan makan ubat sampai mati. Sebab apa? Sebab apa gangguan mereka tidak sembuh?. Sebab apa ubat yang mereka makan tidak membantu mereka?.

Hanya terdapat dua jawapan untuk soalan ini. Jawapan yang pertama ialah gangguan yang mereka mengalami bukanlah sebuah penyakit, tetapi simptom. Hanya penyakit yang sebenar dapat dirawat dan simptom tidak dapat dirawat. Jawapan kedua ialah rawatan yang mereka amalkan adalah salah. Hanya ubat dan rawatan yang sebenar dapat merawat penyakit. Jika sesebuah ubat atau rawatan tidak dapat merawat penyakit sehingga sempurna se-lewat-lewatnya dalam tempoh enam bulan. Itu bukan rawatan dan apa yang pesakit tersebut makan bukanlah ubat.

Contohnya: Kalau seseorang sering mendengar bunyi yang aneh, terasa gatal, atau sakit di telinga, ia tidak bermaksud mengalami kerosakan ditelinga tetapi ia mungkin sebuah amaran bagi kerosakan di buah pinggang atau pundi kencing. Jika pesakit tersebut abaikan simptom dan hanya merawat telinganya, suatu hari nanti buah pinggangnya mungkin akan mengalami gangguan.

Kesakitan dikepala (sakit kepala) adalah simptom bagi beberapa masalah seperti sembelit, badan kekurangan air, darah kotor, badan penat, kekurangan tidur, badan terlalu panas, minda dalam tekanan dan sebagainya. Kalau seseorang makan ubat untuk mengawal kesakitan, dia hanya akan hilang deria kesedaran kesakitan. Penyakit dan kesakitan tetap wujud dalam badan dia. Hanya dia tidak sedar kerana makan ubat pelali.

Apabila seseorang makan ubat untuk mengawal simptom, penyakit yang sebenar akan semakin parah dan menjadi sebuah penyakit yang berbahaya.

Jangan takut dengan penyakit. Belajarlah tentang badan anda. Hanya perubatan tradisional dapat mengenal pasti penyakit yang sebenar dan merawatnya sehingga sembuh. Carilah pengubat tradisional (saya bukan maksudkan bomoh) yang dapat mengenal pasti penyakit yang sebenar dan merawatnya sehingga sempurna.



Manis dikatakan sebagai punca kepada kebanyakan penyakit manusia. Ini merupakan sebuah tuduhan palsu yang tidak berasas. Sebenarnya manis sangat penting untuk mengekalkan kesihatan manusia. Manusia tidak dapat hidup sihat tanpa manis. Manis juga sangat penting untuk merawat penyakit dan kembalikan kesihatan pesakit.

Kebanyakan doktor alopatik akan menuduh manis untuk kelemahan kesihatan pesakit. Sebenarnya yang merosakkan kesihatan pesakit ialah dua perkara lain iaitu, Cara hidup yang salah dan kegunaan bahan kimia. Manis sangat penting untuk manusia dan setiap pesakit perlu makan bahan manis yang asli untuk memulihkan kesihatan mereka. Manis yang baik terkandung dalam semua jenis makanan asli seperti buah-buahan, madu, gula melaka, gula merah, air tebu dan sebagainya.

Demi mengembalikan kesihatan setiap pesakit wajib makan buah-buahan tempatan yang manis setiap hari, walaupun selaku pesakit kencing manis, atau terdapat sebarang penyakit yang lain. Buah-buahan manis mengandungi nilai gula baik (Glukosa) yang tinggi, mineral, fiber, vitamin, kalsium, protein, iron, folic acid, beta carotene, potasium dan banyak lagi zat. Gula baik dan zat-zat ini akan membantu badan mengembalikan kesihatan dan merawat organ dalaman yang rosak dengan cepat.

(Perlu dielak dari makan)

Setiap orang pesakit dan orang yang sihat harus mengelakkan diri dari memakan gula pasir dan gula halus yang berwarna putih. Warna gula yang sebenar adalah warna coklat, bahan asli dari gula di buang dan di cuci dengan bahan kimia yang berbahaya untuk menjadikannya berwarna putih. Kecacatan pada sumber asli dan bahan kimia yang dicampur menyebabkan orang yang makan gula tersebut jatuh sakit.

Perkara yang menyebabkan orang jatuh sakit adalah bahan kimia yang terkandung dalam gula dan bukan gula tersebut. Jadi gantikan kegunaan gula pasir kepada gula merah, gula melaka dan manis asli yang lain. Mengelakkan diri dari memakan semua jenis makanan yang berwarna putih.



Di dunia ini, tidak wujud sebuah penyakit tanpa penawar. Setiap penyakit yang wujud pasti akan mempunyai sebuah penawar untuk merawatnya. Jika sebuah penyakit tidak dapat dirawat, hanya mempunyai dua kemungkinan; iaitu gangguan tersebut bukan sebuah penyakit atau ubat yang di gunakan atau perubatan yang sedang di amalkan tidak sesuai untuk merawat penyakit berkenaan.

Tiada sebuah penyakit yang akan menyerang manusia tanpa sebab, setiap penyakit pasti akan mempunyai sebuah titik permulaan. Jika seseorang jatuh sakit, dia patut mengkaji cara hidupnya dan mengenali punca penyakit tersebut. Gaya hidup dan cara makan akan menjadi titik permulaan setiap penyakit.

Jika sesiapa jatuh sakit carilah penawar sebenar yang dapat merawat penyakit berkenaan sehingga sembuh dengan sempurna. Jika seorang doktor tidak dapat mengenali punca sebenar gangguan tersebut atau jika sesiapa suruh anda makan ubat sepanjang umur atau suruh membuang organ yang sedang sakit, Sila faham bahawa dia tidak layak digelar doktor.

Setiap penyakit pasti mempunyai sebuah kaedah rawatan yang dapat merawat penyakit berkenaan sehingga sembuh dengan sempurna. Ingat!, bukan semua penyakit dapat dirawat dengan kaedah rawatan barat, setiap jenis gangguan memerlukan sebuah rawatan yang berlainan untuk merawatnya dengan sempurna.




  • Adakah anda inginkan sebuah rawatan yang tiada sebarang kesan sampingan?.
  • Adakah anda ingin merawat penyakit secara percuma?.
  • Adakah anda ingin merawat penyakit dengan cepat?. 
  • Adakah anda ingin kembali sihat dengan cepat?. 

Kalau jawapan anda adalah Ya, Anda hanya perlu berehat tanpa makan sesuatu. Pelik bukan, kalau hanya berehat tanpa makan bolehkah merawat penyakit?. Ya! Boleh, semua jenis penyakit dapat di rawat dengan mudah tanpa sebarang ubat dengan hanya berpuasa dan berehat. Untuk memahami rawatan ini, anda harus memahami sistem badan manusia terlebih dahulu.

Badan manusia hanya berfungsi dengan menggunakan tenaga. Tenaga tersebut terhasil dari makanan dan minuman. Tenaga tersebut juga boleh di dapati dari beberapa sumber asli yang lain. Tenaga badan manusia digunakan untuk tiga tugas utama badan iaitu. Menghadam, berfungsi dan merawat.

1. Menghadam- Memproses makanan dan minuman kepada tenaga, badan menggunakan 32% tenaganya untuk proses ini.
2. Tenaga untuk badan berfungsi- Tenaga yang digunakan untuk pergerakan dan melakukan aktiviti harian, badan menggunakan 32% tenaga untuk ini.
3. Tenaga merawat - Badan akan menggunakan 36% tenaga untuk penyingkiran kotoran dan merawat penyakit.

Apabila seorang pesakit berehat tanpa makan dan minum 32% tenaga dari sistem penghadaman dan 32% tenaga dari tenaga pergerakan akan di campur dengan 36% tenaga merawat. Lalu ke semua 100% tenaga badan akan digunakan untuk merawat penyakit dan gangguan badan. Pesakit akan sihat dan kembali normal dengan cepat.

Jadi, kalau sesiapa jatuh sakit, hanya berehat tanpa makan dan minum (biasanya orang yang sakit tidak akan lapar), kalau terlalu lapar hanya makan buah-buahan atau minum jus buah-buahan tempatan yang asli. (Jangan minum minuman dalam botol)

Insya Allah pesakit akan kembali sihat dengan cepat.




Titik akupunktur yang dapat merawat hampir 95% penyakit wanita
Bapa akupunktur India, Dr. Fazlur Rahman MBBS DV MD Phd (Acu), mengesyorkan dalam bukunya bahawa terdapat sebuah titik akupunktur yang dapat merawat hampir 95% penyakit kaum wanita.

Bukan hanya kepada kaum wanita malah kaum lelaki pun dapat mendapatkan manfaat dari titik akupunktur ini.

Fungsi titik akupunktur ini
1. Dapat merawat dan menguatkan limpah dan perut
2. Dapat mencegah kanser buah dada dan kanser rahim
3. Dapat merawat tumor rahim dan buah dada
4. Dapat merawat gangguan kesihatan berkaitan rahim dan buah dada
5. Dapat membaiki kelembapan putih
6. Dapat membaiki tidak kestabilan kitaran haid
7. Mengurangkan berat badan
8. Membaiki penyakit kencing manis
9. Merawat gangguan paru-paru

Titik akupunktur CV13 dapat merawat semua gangguan kesihatan yang di senarai di atas dan banyak gangguan kesihatan berkaitan wanita.

Dengan massage titik ini selama sekali seminggu, kaum wanita dapat hidup sihat tanpa sebarang gangguan kesihatan pada masa hadapan, Kalau kini terdapat sebarang gangguan kesihatan ia akan sembuh, Insya-Allah.


Lokasi titik akupunktur CV13


Titik akupunktur CV13 terletak di garis lurus, di antara pusat, dada dan hidung. Lima inci dari sudut tengah pusat.

Kaedah ukuran inci akupunktur
Satu inci yang di maksudkan dalam akupunktur ialah nilai ukuran di antara dua garis jari telunjuk. Sebuah jari telunjuk ialah berukuran tiga inci.

Orang yang ingin merawat harus mengukur dengan jari telunjuknya sendiri. Baring di katil dan mengukur lima inci dengan menggunakan jari telunjuk badan sendiri. Ukuran harus bermula di pertengahan pusat.

Kaedah merawat (massage)
1. Baring dan menentukan titik yang betul
2. Sentuh dengan lembut titik akupunktur tersebut, dengan menggunakan jari telunjuk
3. Seterusnya tekan dan tahan titik tersebut dengan jari telunjuk, selama dua minit.
4. Tekanan tersebut haruslah sederhana dan tekan sehingga setengah inci dari jari telunjuk masuk ke isi kulit anda.

Tempoh merawat
1. Wanita yang tidak mempunyai sebarang gangguan kesihatan hanya perlu massage sekali seminggu pada waktu malam sebelum tidur.
2. Wanita yang mempunyai gangguan kesihatan harus massage selama, tujuh hari berturut-turut dua kali sehari. Sekali pada waktu pagi apabila bangun tidur dan sekali pada waktu malam sebelum tidur.
3. Selepas tujuh hari hanya massage selama sekali seminggu pada waktu malam.

Sebarkan karangan kesihatan ini kepada umum. Insya-Allah titik akupunktur ini dapat membantu kaum wanita hidup sihat selamanya.



Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus di elakkan oleh para pesakit, bukan sahaja pesakit kencing manis tetapi oleh semua pesakit. Kalau hendak mengelakkan penyakit pada masa hadapan orang yang sihat sekarang pun harus mengelakkan diri dari makan, makanan berikut.


1. Minuman bergas, bersusu, jus dalam tin, kotak dan botol.
2. Semua jenis minuman yang telah di proses dan dibungkus
3. Makanan yang diproses dan dibungkus dalam tin.
4. Daging yang diproses seperti nugget, sosej, daging salai dan sebagainya.
5. Makanan segera yang diproses seperti pizza, burger, nugget dan sebagainya.
6. Ayam daging dan daging yang di import.
7. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang di import dari negara yang jauh.
8. Gula pasir, gula halus dan garam halus.
9. Gula-gula, jajan dan keropok yang di bungkus.
10. Semua jenis minuman, teh, kopi, koko, bijirin 3 dalam 1.
11. Makanan dan minuman yang di awet, sejuk beku.
12. Minuman sejuk / air batu.

Makanan dan minuman di atas harus di elakkan oleh orang yang sedang sakit kerana banyak bahan kimia, bahan pengawet, gula dan garam di gunakan untuk memproses makanan dan minuman tersebut. Bahan kimia yang di campur dalam makanan dan minuman berkenaan boleh merosakkan organ dalaman, sistem penghadaman dan merosotkan lagi kesihatan pesakit.

Badan manusia hanya mampu memproses dan menghadami makanan semulajadi. Bahan kimia yang di campur dalam semua makanan di atas adalah bahan sintetik dan badan tidak mampu memproses atau membuang bahan berkenaan. Bahan kimia yang di makan akan terbiar dalam badan dan akan menghasilkan penyakit di organ yang bahan kimia berkenaan terkumpul.




Perbezaan di antara penyakit dan bukan penyakit
Ramai di kalangan kita tidak dapat membezakan di antara penyakit dan bukan penyakit.  Apabila berlaku sebarang perubahan di badan, ia akan di namakan sebagai penyakit. Jika berlaku sahaja sedikit gangguan dalam badan mereka akan mencari jalan untuk menghalang aktiviti berkenaan. Demi mengelakkan gangguan kesihatan yang teruk kira harus memahami badan kita dan perbezaan di antara penyakit dan bukan penyakit.

Apa itu penyakit?
Kita percaya bahawa, Setiap perkara yang dapat menghadkan pergerakan dan menghalang kehidupan harian kita adalah penyakit.

Dari mana penyakit terhasil?
Amalan harian kita menjadi punca utama segala gangguan kesihatan yang kita alami. Penyakit tidak akan muncul dari luar, malah kita yang menghasilkan penyakit dari dalam badan. Sesuatu perkara yang kita lakukan dalam hidupan harian atau cara makan dan minum menjadi punca utama segala gangguan kesihatan. 

Kaedah merawat penyakit
Kaedah merawat penyakit sangat mudah iaitu, hanya mencari punca utama gangguan kesihatan berkenaan dan membaikinya. Kalau kita membetulkan punca gangguan penyakit tersebut, badan kita akan merawat dirinya sendiri dan kembali sihat.

Apa yang bukan penyakit
Ini sebuah soalan yang sangat penting. Apabila kita mengenali yang mana bukan penyakit barulah kita boleh mengenali apa itu penyakit sebenarnya. Ramai yang makan ubat untuk mengawal aktiviti penting badan dengan mempercayainya sebagai penyakit.

  1. Bersin
  2. Selesema
  3. Kahak
  4. Batuk
  5. Demam
  6. Sakit badan
  7. Luka basah
  8. Gatal
  9. Bisul


Dan panjang lagi senarai gangguan yang bukan penyakit. Senarai di atas adalah sebahagian gangguan yang biasa kita alami dan makan ubat untuk mengawalnya. Senarai di atas bukan penyakit atau gangguan kesihatan sebenarnya, ia adalah proses penyingkiran kotoran dari badan.

Bersin – Apabila benda asing, habuk atau kuman masuk dalam badan kita melalui pernafasan, badan kita akan menghasilkan bersin untuk mengeluarkan benda tersebut.

Selesema – Jika penyingkiran tersebut terhalang atau badan tidak dapat mengeluarkannya, badan akan menghasilkan Selesema untuk mengeluarkan semua benda asing melalui Selesema.

Kahak – Jika penyingkiran tersebut terhalang lagi atau badan tidak dapat mengeluarkannya, badan akan menghasilkan kahak dan akan mengeluarkan kotoran tersebut.

Batuk – Jika badan tidak cukup tenaga untuk mengeluarkan kahak tersebut badan akan membatuk untuk mengeluarkan kahak yang kering atau terlekat di paru-paru

Demam – Ini sangat penting, badan hanya akan menghasilkan demam untuk kebaikan badan. Badan akan menghasilkan demam untuk banyak sebab seperti mencairkan kahak yang kering, membunuh kuman dalam badan, menghasilkan tenaga untuk organ, merawat sesuatu penyakit dan sebagainya.

Sakit badan – Kesakitan menunjukkan sesebuah bahagian badan yang sakit sedang di rawat.

Luka basah – Luka basah menunjukkan toksin dalam badan sedang dibuang melalui kulit.

Gatal – Gatal menunjukkan berlakunya penyekatan tenaga dalam channel akupuntur atau penghalangan dalam pengedaran darah.

Bisul – Bisul terhasil untuk mengeluarkan toksin yang berbahaya dalam badan melalui kulit.

Semua yang tersenarai di atas adalah sangat baik dan sangat penting untuk badan jangan sekali-kali menghalangnya. Jika menghalang ia akan menjadi toksin terkumpul dalam badan dan akan menghasilkan banyak penyakit serius dan berbahaya.

Ingat tiada benda yang baik atau penting akan keluar dari badan manusia. Jika sesuatu keluar dari badan ia adalah sesuatu yang tidak baik untuk badan dan harus di buang. Menghalang gangguan-gangguan tersenarai di atas menyebabkan ramai kanak-kanak menjadi pesakit pada masa hadapan.



Di dunia ini, tidak wujud sebuah penyakit yang tidak dapat dirawat. Carilah penawar yang sebenar. Jika seorang doktor tidak dapat mengenali punca sebenar gangguan berkenaan dia tidak dapat memberikan penyelesaian kepada pesakit tersebut. Sebuah penyakit hanya dapat di rawat dengan sempurna apabila seorang doktor atau tukang rawat mengenali punca sebenar gangguan kesihatan berkenaan.

Jika sesiapa suruh anda makan ubat sepanjang umur atau membuang sebuah organ yang sedang sakit, Sila fahami bahawa dia tidak layak digelar doktor dan dia tidak memahami gangguan anda. Memotong atau membuang organ badan bukanlah sebuah penyelesaian bagi sebarang penyakit.

Carilah penyelesaian untuk gangguan kesihatan anda melalui seorang doktor atau rawatan tradisional yang boleh mengenali punca penyakit yang sebenar dan merawatnya sehingga sempurna.



Udara yang segar amat penting untuk mengekalkan kesihatan manusia. Udara bukan sahaja di gunakan oleh badan untuk bernafas tetapi udara bertugas sebagai pembawa universal energi ke dalam badan dan tukang bersih badan.

Semasa bernafas udara akan membekalkan universal energi kepada badan, universal energi ini sangat penting untuk badan beroperasi. Udara juga bertugas sebagai pembuang kotoran dari badan. toksin, kuman, virus, dan kotoran-kotoran lain akan keluar dari badan melalui pernafasan.

Kita harus memastikan rumah dan bilik tidur sentiasa mudah untuk udara keluar dan masuk. Kotoran yang keluar dari badan manusia melalui pernafasan hanya akan keluar dari rumah dan pada masa yang sama universal energi dari semulajadi akan masuk ke dalam rumah, jika mempunyai pengedaran udara yang selesa.

Sila pastikan pintu dan tingkap rumah sentiasa terbuka. Jika tidak dapat membuka selalu, sekurang kurangnya pastikan tingkap dan pintu dibuka empat jam sehari. Pada masa yang sama sila pastikan keselamatan rumah anda.

Seorang yang tidur dalam bilik yang mempunyai pengedaran udara yang mencukupi tidak mudah jatuh sakit dan juga dengan tidur di bilik yang mempunyai pengedaran udara yang mencukupi, manusia akan sembuh dari penyakit dengan mudah.